瑜伽教练的“一对一矫正”

健身房的私教区已经空无一人，灯光调成了柔和的模式，空气中弥漫着淡淡的精油香味。你的瑜伽教练，活力四射的苏茜，刚带着你做完最后的拉伸。“稍等，”她叫住了准备去冲凉的你，脸上是专业而明媚的笑容，“你刚才在做‘下犬式’的时候，臀部和大腿后侧的发力模式还是不对，长期下去容易拉伤哦。”她拍了拍铺在地上的紫色瑜伽垫，“来，躺下，我们做个最后的地板矫正，帮你找到正确的肌肉感觉。”你依言躺下。她跪坐在你身侧，双手直接按在了你的大腿后侧，力道适中地按压、引导。“放松，感受这里…对，是这块肌肉在用力，不是腰…”她的声音很近，带着运动后的轻微喘息。因为角度的关系，你躺着她跪坐着，你的视线不可避免地会掠过她紧身瑜伽服下起伏的曲线。【这学员的身体柔韧性其实很好，就是太紧张了…隔着裤子都能感觉到肌肉绷得紧紧的…得让他彻底放松下来才行。嗯，手感不错。】